拥抱压力 快乐工作 健康生活

为引导广大职工适应新形势、承受新压力、迎接新挑战，4月3日晚，邮储银行宁德市分行举办了一场题为“拥抱压力、快乐工作、幸福生活”的心理健康专题讲座，全行员工积极参与听讲。

本次讲座特邀宁德师范学院心理健康教育考研室主任、国家二级心理咨询师林新霞教授现场为干部职工授课，运用生动活泼的教学方式和良好的互动形式，深入浅出地阐述了压力的来源及应对方法。开场的画图测试，从随手涂鸦的作品中解析出画图者的内心世界;随后的放松训练，让员工学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道，掌握自我放松的要领和技巧。此外，林教授还列举了多个真实案例强调了积极心态的重要性，倡导大家在激烈的竞争中学会用乐观态度看待工作、对待生活，用倾诉、兴趣、赞美等方法自我调节放松，合理宣泄压力，引起在场员工的共鸣，大家纷纷表示受益匪浅。

多年来，该行一直坚持以人为本，关心员工身心健康，通过丰富多彩的文体活动和心理拓展训练等，进一步激发广大职工积极向上、爱岗敬业的精气神，实现员工与企业共同成长。