市人大常委会机关举办心理健康教育专题讲座

　　宁德人大网消息（市人大常委会机关平安办供稿）11月23日，市人大常委会机关举办心理健康教育专题讲座，邀请宁德五中心理健康高级教师、国家二级心理咨询师夏丽雪授课，旨在引导干部职工缓解工作压力、培养阳光心态，提升心理健康素养，提高工作生活质量。市人大常委会秘书长、机关党组书记雷树荣主持讲座。

讲座中，夏丽雪老师以《幸福从“心”开始》为主题，从认知调整、情绪管理、人际关系、积极行为等4个方面进行讲解，分享了调节心理状态的技巧与方法，并带着大家进行了一次简短的催眠体验。通过这次讲座，机关干部职工学到了许多简便又实用的调节情绪、缓解压力的方法，获益匪浅。大家纷纷表示今后将更好地调整工作生活节奏，保持良好的精神状态，以饱满的工作热情投身到工作岗位之中，为做好新时代人大工作贡献力量。