闽东医院举办“医务人员的心理健康与调适”专题讲座

10月10日，宁德市闽东医院举办“医务人员的心理健康与调适”专题讲座。

讲座邀请中国心理人才库注册心理教育专家、中国学习学会研究员、宁德市心理咨询师协会副秘书长林文光授课。林文光凭借其多年的心理咨询经验，结合生动的案例，以深入浅出的方式，为医务人员传授了一系列实用的心理健康调适技巧。他首先强调正确认识压力的重要性，指出压力虽为生活常态，但关键在于掌握有效管理与应对策略。随后，他详细介绍了多种有效的心理健康调适方法，如深呼吸放松法、运动减压法、情绪宣泄法等，并鼓励医务人员在工作之余，多参加一些自己喜欢的运动，如跑步、瑜伽等，通过运动释放压力，调节身心，学会合理宣泄情绪，排除负面情绪，塑造积极心态。讲座内容生动且丰富，既有深度又饱含温度，大家认真聆听，纷纷表示受益匪浅。

闽东医院一直高度重视职工的心理健康，今年9月，工会开展了职工职业心态、压力问卷调查，深入了解职工的心理现状，并收集汇总了闽东医院医务人员面临的职业压力、患者需求期望以及职业发展等方面存在的心理问题。

此次讲座的举办，有效帮助职工舒缓和释放心理压力，掌握科学的自我心理调适方法，提升工作的价值感和生活的幸福感。下一步，工会将持续做好职工的关心关爱工作，时刻关注职工的身心健康，在工作和生活中为职工提供更多的支持和帮助，提高广大职工的幸福感和工作满意度，为医院高质量可持续发展提供强劲动力。

来源：闽东医院 钟石莲

编辑：陈景平

审核：刘宁芬 林珺