一岁后，少喂“软食”

人民网-生命时报

吸吮是孩子的本能，吞咽和咀嚼却需后天训练。若不适时训练咀嚼能力，将对宝宝今后的进食习惯、牙齿发育及语言发展造成不利影响。

很多父母怕孩子嚼不烂饭菜，一直把食物弄得很碎。事实上，婴儿不同阶段，对食物软硬要求各有不同，一味地吃“软食”，缺乏舌碾、咀嚼训练，会让咀嚼能力弱化，时间久了，上、下颌骨得不到充分发育，会出现牙列拥挤或排列不齐的情况。另外，婴儿语言发育与口腔内相关肌肉发育过程是平行的，如果舌头、颌部、软腭等相关肌肉得不到锻炼，就会影响孩子正常语言发育，出现口齿不清的现象。

新生儿吃奶吮吸需要舌头、嘴唇、下颌、脸颊和腭部肌肉配合进行；6月龄后的宝宝，口腔内肌肉控制和舌头运动能力加强，需要进食易于咀嚼和消化的稀糊状食物；9月龄后，可逐渐添加稠糊状或块状半固体食物，锻炼咀嚼能力；1岁后，应逐步添加固体食物，以进一步增强宝宝的咀嚼能力。因此，给孩子加辅食的总体原则，要由软到硬、从稀到稠，由流质逐步过渡到固体食物，切不可长期吃软食。▲