健康知识进万家“百村行”走进柘荣
为进一步普及心理健康知识，帮助居民们掌握管理情绪的科学方法，5月23日，宁德市计生协会深入柘荣县双城镇、城郊乡开展健康知识进万家“百村行”健康讲座。
在双城镇讲座现场，宁德市家庭教育指导师郑婷为群众讲授《了解情绪，关爱自我》这一课题，结合生活中、工作上的实际情况，从什么是情绪、怎么打开情绪、怎样调整情绪等方面向大家面授了觉察和控制情绪的方法，教授如何通过身体法、焦点法、理智调节法、合理宣泄法等方式调节管理自身情绪，并结合趣味互动地去模拟生活中情景，讲授如何培养积极的心态。
在城郊乡讲座现场，宁德市二级心理咨询师林瑛围绕《好情绪健康人生》这一课题，从情绪的产生原因、长期的负面情绪对人体的影响以及如何学会情绪管理与释放等方面展开讲解，讲座内容浅显易懂、生动有趣，并通过课堂提问和互动环节，调动了学员们学习情绪管理方法的积极性。
本次讲座，为辖区居民搭建了一个“心贴心、面对面”的心理健康咨询服务平台，帮助居民了解了生活中的情绪来源，学会科学地管理情绪，做情绪的主人。据悉，此次讲座两乡共发放宣传单品250余份，下一步，双城镇、城郊乡计生协会将常态化开展健康知识进万家主题宣传活动，引导居民逐步树立自我健康管理的理念和积极的健康生活方式，营造全民重视健康生活的良好氛围。
来源：柘荣县双城镇、城郊乡
编辑：林宇煌
审核：刘宁芬 林珺
责任编辑：林宇煌
