关爱耳朵，你行动起来了吗

爱耳日当天，市医院医师为市民义诊。 徐烽 摄

宁德网消息（郑霄 陈灵滨）随着社会的发展，手机、耳机、平板电脑等电子产品已经成为许多人群片刻不能离开的“必须”装备，建筑噪音、汽车喇叭也成为众人难以避免的噪音来源。这些产品、设计在给我们生活带来便利的同时，也深刻地影响着我们的听力。可能很多人都不知道，听力受到的损伤是不可逆的，和身体其他器官不一样，人耳内负责听力的细胞没有自我修复的能力，一旦受损只会越来越少；而根据世界卫生组织的说法，人耳暴露在85分贝下8个小时内是安全的；但每增加3个分贝时间就会减半，如果你在95分贝的音量下持续听歌30分钟，会在两三年内遭受不可逆的听力损伤。因此，关爱耳朵，保护听力，迫在眉睫。

关爱耳朵，从孩子做起

每年的3月3日是“全国爱耳日”，今年的主题是“关注儿童听力健康”，借此提高全社会对儿童听力的关注。儿童时期听力障碍会对孩子的一生造成影响，甚至会使孩子不能正常学习、工作。那么，作为家长，我们要精心呵护孩子的听力，让孩子始终生活在这丰富多彩的有声世界。幸福健康一辈子。因此，家长们需要了解一些基本的常识。

“我昨天带孩子去做听力检查，刚出生的时候进行过筛查，当时有一边耳朵没通过，医生建议42天之后再进行复检，现在检查通过放心多了。据我了解，现在医院都会给孩子做这项检查，发现有什么问题可以及时干预、治疗。”刚当爸爸的汤先生这样说到。

据调查结果显示，我国0～14岁儿童总数超过2.2亿。做好儿童听力健康及听力残疾早发现、早干预和早康复具有重大的抢救性意义。

3月3日上午，记者在市医院蕉城院区门诊大厅看到，许多市民前来排队咨询听力健康方面的问题，据了解，市医院耳鼻咽喉头颈外科、宁德市耳鼻咽喉科研究所于“爱耳日”当天联合举办义诊活动，为市民科普爱耳、护耳健康知识，提供相关方面的咨询和义诊。

据介绍，第17次全国“爱耳日”宣传教育活动主题的确定，一方面帮助公众了解儿童听力残疾现状、致病原因、儿童听力残疾预防与康复方法，树立早发现、早干预、早康复的理念，降低儿童听力残疾的发生几率；另一方面也是为唤起全社会对听障儿童的关注、理解和帮助。为听障儿童全面发展，早日步入正常人社会创造良好的社会环境。

耳疾普遍，须引起重视

“我妈妈刚退休不久，可是这两年听力明显下降，有时她在厨房做饭，油烟机一开，就听不到外面的声音了，即使听得见也听不清说话内容，以至于有时她电话来了，我们都要扯着嗓子叫她。”市民黄女士说。

记者通过调查发现，其实像黄女士母亲这样的情况并不在少数。大部分是因为平常没有注意保护耳朵，加之到了一定年龄，很容易出现听力衰退的状况。

“戴上耳机，世界与我无关。”前些年，这样一句在网络上流行甚广的话成为不少时尚人士的座右铭。平常在大街上、公交站台、地铁还是餐厅中，也随时可见戴着耳机，沉溺在音乐世界的“发烧友”，据了解，有着这方面爱好的发烧友后来都或多或少地出现听力损耗问题，这种“发烧”，最终烧到的是耳朵的健康。

酷爱流行音乐的陈小姐只要不上班，耳机是随身听。尤其在逛街、坐公交车等声音嘈杂的场合，她都会不自觉地把声音调高。晚上回到家中看电视时，声音总是开得很大，自己浑然不觉。在一次体检中，听力测试后确诊为感音神经性耳聋，听力衰退程度已经很严重。

“年后我接诊了几个病人，都是属于爆震性耳聋。我们这边过年都有各种迎神活动，参与这种活动的人要长时间处在鞭炮轰鸣的环境中，再加上响声巨大的火铳，一天下来，耳朵就被炸聋了。”市医院耳鼻咽喉科副主任医师魏日富说。

根据市民反映，相当一部分人出现了看电视时需要将音量调得很大、很费劲才能听清谈话内容、很难在有背景音的情况下听清某些内容、遇到听力问题时变得很不安、当需要听某些声音时，转过头去以便使耳朵正对声源等状况。魏日富说：“这其实正是听力受损的警示信号，应当引起特别的重视。”

健康听力，爱护在日常

拥有良好的听力对于我们日常工作生活的重要意义不言而喻，例如，从过马路到听到烟雾警报器的报警，听力在保障安全上起了很重要的作用。那么在当下这个“喧嚣”的环境中，如何爱耳、护耳，让健康的耳朵长伴一生。对此，市医院耳鼻咽喉头颈外科相关医师给出了专业的建议：

过度疲劳、焦虑都是引起突发性耳聋的诱因，要适当休息，放松精神，改善睡眠。在天气骤变的情况下，应该特别注意耳部的保暖。此外，增强体质，做好中耳炎等耳病的防治。

尽量远离噪音环境，爆震性声音冲击，每周尽可能到有山有水，鸟语花香的地方走一走，聆听大自然的声音；这不仅有益于身心健康，对于听力也是很好的保养。尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！

经常使用耳机听歌或看视频的人群，切记不要将音量调得太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，可以不使用耳机。

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

如果发现自己的听力有明显下降的迹象，请及时到医院就诊，因为听力刚损伤时马上就医效果是最显著的，耽误的时间越长，治疗的效果就越差。同时也请大家牢记听力损伤是不可逆的，注意用耳健康。