持续高温天 “夏日病”患者增多 医生提醒：合理开空调不要暴饮暴食

市医院东侨院区消化内科门诊室里满是前来问诊的人。

宁德网消息（记者 王东东 文/图） 三伏天，高温闷热。连日来，记者走访宁德市各大医院了解到，中暑、感冒发烧、胃肠炎等“夏日病”的患者明显增多。医生提醒，一定要做好防暑降温措施，保重身体，不要暴饮暴食。

肠胃疾病患者明显增多

近日，记者在市医院东侨院区消化内科看到，门诊室里挤满了前来问诊的病人，门外还有十多人在排队等候。据该院消化内科副主任医师郑秀金介绍，入夏以来，该科室的患者明显增多，每天都要接诊近百名患者，目前，消化内科的住院部内还住着60多名患者。

市民陈女士排在队伍里，捂着肚子。她告诉记者，自己平时胃就不太好，这几天天气炎热，每天很晚才入睡，一大早又被热醒，“休息不好，白天又吃了些冷饮，过了没多久，就胃胀、胃痛了。”

像陈女士这样的病人不在少数。夏天容易吃坏肚子，而很多人又喜欢在大热天吃很多冷饮，或是辛辣的食物，脆弱的肠胃受不住刺激，连连“报警”。

郑秀金告诉记者，天热，人的情绪容易烦躁，导致精神紧张，再加上晚上休息不好，抵抗力下降，胃粘膜抵抗力也下降，容易引发胃炎。

医生提醒，夏季，不少人习惯在冰箱里长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷环境中迅速滋生。取出食物即食用，细菌就会入侵胃肠从而引发“胃肠炎”。此外，每到夏季，很多市民为解一时暑热，不知不觉中便贪吃了大量冷饮，这些冰凉的食物大量进入胃肠道后，冷刺激会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调。

另外，夏天来了，很多人热衷于路边大排档，把饮食从室内搬到了室外。烧烤、麻辣烫、啤酒等食品，为人们带来味蕾享受的同时，也埋下了健康的隐患。一般大排档都在闹市区，人员和车流涌动、灰尘飞扬，都有可能对食物造成污染。并且街头的汽车尾气排放集中，其尾气中含有多种有害物质，人体吸入或食入以后，都会对人体造成慢性的损害。有的小餐馆、大排档为了降低成本、提高盈利，使用卫生不合格的餐具，或者重复使用消毒不合格的餐具，这些都会对人们的健康造成很大的影响。

医生提醒，最好不要在饭后到大排档吃油腻的食物。一方面，这样不仅影响胃肠的消化功能，还会影响睡眠。另一方面，吃进去的热量不能及时吸收，有可能形成高血脂。

过度贪凉“空调病”盛行

酷热中，空调成为人们最实用的消暑“利器”。室外汗流浃背，室内一片凉爽，无论是在工作场所还是家中，人们都越来越离不开空调。因此，“空调病”也成为影响人们健康的一大困扰。

据了解，“空调病”最为常见的就是上呼吸道感染。夏季高温，人们常常因贪凉而将空调温度调得很低，而当人在炎热环境下呆久了，毛孔会打开，若突然再转入温度低的空调房间内，身体容易出现不适症状。婴幼儿因皮下脂肪少、毛细血管丰富、体温调节中枢尚未发育完善，在温度过低的空调房环境中容易导致感冒发烧等。

除了呼吸道疾病屡屡袭人，颈椎病、关节痛疼、腰酸背痛等骨关节问题，也盛行于人群。夏天室外气温高，人们普遍穿得少，而商场、写字楼等室内空调温度较低，人们进入室内后温度低会刺激血管急剧收缩，从而出现畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等不适症状。

如何避免“空调病”？专家建议，空调温度和开窗对流很重要。空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过7℃为宜；使用空调时必须注意通风，每天应定时打开窗户，使室内保持一定的新鲜空气，最好每两周清洗空调机一次；进入空调房前，如果身上有汗应先擦干，空调风口不要直接对着身体吹，若在空调房的时间过久，不妨穿件长袖衣、腿上盖条薄毯进行保暖。