本周宁德市气温阶梯式下跌 市民要注意适时添衣保暖

宁德网消息(宁德晚报记者 林珺) 本周的宁德市，处于农历二十四节气中的最后一个节气“大寒”，同时，也正值“三九四九冰上走”的“四九天”，冷空气活动频繁。记者从市气象台获悉，本周将有三股冷空气先后抵达宁德市，从强度上看，一股比一股强大，市民须适时添衣保暖，不可掉以轻心。

3股冷空气先后抵达   本周末将再迎大降温

今年进入“大寒”的时间为1月20日11时08分58秒，正处于“四九”的第3天。“寒气之逆极，故谓大寒”，据气象专家介绍，大寒，是天气寒冷到极点的意思，从气候特征来看，这个节气寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大、低温、霜冻、结冰，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

不过，记者查询近几年的气象资料发现，在“大寒”前后，宁德市仍可能出现天气晴好，最高气温在20℃左右，温暖如“小阳春”的天气，今年也是一样。20日至21日，由于在南风气流的影响下，空气湿度增大，云系有所增多所造成的温差上的减小，宁德市气温起伏不大，人体感觉并不会非常寒冷。

但灿烂的阳光要暂时“休假”了。据市气象台预报员介绍，本周宁德市多阴雨天气，其中，1月21日晚率先光临宁德市的一股弱冷空气，带来了一些弱降水;今天天气转好、短暂回暖后，明天再迎第二股冷空气。根据预测，23日至26日，宁德市有分散性弱降水，26日，山区最低温降到1℃~3℃，沿海最低温也只有6℃~8℃。

强大的第三股冷空气预计在本周日抵达宁德市，下周一山区最低气温或低至-4℃。

提防雨雾天影响交通 多食用温热食物抗寒

市气象台预报员提醒市民，本周宁德市多雨(雾)天气，应注意防范低能见度对交通的影响。同时，流感高发期未过，市民应注意个人卫生，勤洗手，勤开窗通风，尽量减少前往人群密集场所，并劳逸结合，增强免疫力。

24日是“腊八节”，俗话说“过了腊八就是年”，人们开始为迎接新年而忙碌，但医生也提醒，日常生活中不宜过度操劳，因为“大寒”时节的养生保健尤为重要，市民要静神少虑，避免长期“超负荷运转”，积劳成疾。饮食中可多摄取一些温热食物，如羊肉、桂圆、大枣、鳝鱼、生姜、糯米、荠菜、芦笋、海参等，以此抗寒、保养阳气。