宁德发布|市疾控中心提醒：做好个人防护是切断病毒传播链的有效手段

日前，国务院联防联控机制综合组发布了第九版新冠肺炎防控方案。不少市民都非常希望向市疾控中心专家咨询，针对引发此次疫情的病毒特点，群众在日常生活中要如何防护？7月6日上午召开的宁德市新冠肺炎疫情防控情况第十四场新闻发布会上，宁德市疾控中心副主任医师陈志健对此作出了回答。

陈志健表示，引发此次霞浦疫情的病毒是奥密克戎变异株 BA.2.3 进化分支，属于BA.2的亚变体进化分支，具有传染性更强、潜伏期更短、传代时间短等特点，防控难度更大，更容易传播。面对奥密克戎变异株BA.2.3进化分支，做好个人防护是减少病毒传播风险，切断病毒传播链的有效手段。国务院联防联控机制综合组发布的第九版新冠肺炎防控方案对公共防护措施做了进一步的优化和调整，大家要按照其中《公民防疫基本行为准则》， 养成勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、一米线等良好生活习惯。

“目前，我们划分了低中高风险区，中高风险区实施分类管理的措施。”陈志健提醒，高风险区实行封控措施，期间“足不出户、上门服务”，中风险区实行管控措施，期间“人不出区、错峰取物”，低风险区实行“个人防护、避免聚集”。广大市民要严格遵守低中高风险区各项管控措施。特别要提醒广大市民的是，低风险不等于没有风险，尤其是目前霞浦还存在社会面筛查阳性病例，疫情存在一定的社会传播风险，低风险区的广大市民要进一步增强个人防护意识，落实个人防护责任，配合做好人员管理、健康监测、核酸检测、流调溯源、人员转运等工作，减少外出、避免聚集、保持社交距离，做好个人防护。

具体来说，要做到以下几点——

一是勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

二是科学佩戴口罩。戴口罩仍然是阻断病毒传播的最有效方法。即使已经完成了全程接种和加强注射，在人员密集、空间密闭的室内公共场所、公共交通工具等也需要规范佩戴口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间建议4小时，最多不超过8小时。

三是疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，低风险区的广大市民朋友不前往中高风险区，倡导非必要不离开居住地，非必要不到人群密集场所，确需外出时要配合做好进入室内公共场所预约、错峰、限流、 测温、登记、戴口罩等措施，全程加强个人防护，与他人保持1米以上的社交距离，降低感染风险。

四是配合做好核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群，做到“应接尽接”，保护个人健康。鼓励60岁及以上老年人群等重症高风险人群的疫苗全程接种。需要加强注射的尽量接种加强针。

五是做好个人健康监测，当出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等症状后，要及时主动前往医疗机构就诊，其中出现发热症状的，要到发热门诊就诊。就医时，佩戴好医用外科口罩或以上级别口罩，避免乘坐公共交通工具，自觉保持安全距离。

六是保持健康生活习惯。日常保持房间整洁，提 倡勤开窗通风，每日开窗通风2—3次，每次20—30分钟，温度适宜时，可保持常开。要注意合理膳食， 适量运动，充足睡眠，保持心态健康，提高个人免疫力。

来源：闽东日报·新宁德客户端吴宁宁 吴圣锦

编辑：陈娥