热 热 热！直逼40℃！福建“烧烤”模式到月末
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热热热
热
热化了
副热带高强势控制
福建突出一个“热”
截至今天（7月21日）17时
全省共59个县市最高气温在35℃以上
其中永泰40.2℃为全省最高
福建省气象局21日9时
启动重大气象灾害（高温）Ⅳ级应急响应
福建省气象台21日17时发布福建省高温预报：
受副热带高压控制，22日我省大部分县市最高气温可达35℃以上，其中南平、三明、福州三市的大部、宁德中东部、莆田中西部、龙岩东部、漳州北部、泉州中部的部分县市最高气温可达37-39℃，局部可达40-41℃。
福州市气象台7月20日15时17分
继续发布高温橙色预警信号
同时，全省高温橙色预警
数量已达61个
“烧烤”天气将持续到月末
朋友们需注意多饮水
尽量避免在烈日下长时间活动
相关部门关注持续性高温
对电力供应、水资源配置、
人体健康和农业生产等的不利影响
小编提醒各位小伙伴
高温天气出行、户外作业
需要做好防晒，及时补充水分
那么，在日常生活中
我们该如何防暑降温呢
1、及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
3、吃些“酸”味促进消化
夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。
4、保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
来源：福建气象、东南网
编辑：周邦在
责任编辑：周邦在
